降火科幻影视_第2页

蒲瓜当季，餐桌常见，清炒炖肉样样好

九月一到，谁家餐桌上还没出现蒲瓜？这可不是我在吹牛，真的到了这个时候，蒲瓜成了菜市场里的当红“瓜”角。说它适合秋天，还真不是瞎说，老话都说了：“9月吃一瓜，中药不用抓。”这话咋理解？意思简单明了，就是这个季节蒲瓜新鲜又实惠，吃了对身体还有好处，堪比吃药。这么接

相关数据显示，我国成年人失眠发生率已高达38.2%，其中，秋季失眠人群的比例比其他季节高出23%。这种季节性睡眠障碍现象的背后，隐藏着中医理论中“肝火扰心”的深层原因。

“最近总是半夜醒来，脑子像开了灯一样亮。”这是一位中年女性在体检时的自述。检查没发现什么毛病，但她的睡眠质量却越来越差。

但这事，在门诊真不是一次两次了。有的人觉得莲藕清爽解腻、润肺降火，是个怎么吃都健康的宝贝；也有人大热天一口气炖了两大锅排骨藕汤，一家老小天天喝，觉得这是“祛火神汤”。

水果，天生带着“健康”的光环，谁会怀疑它的纯洁呢？可偏偏就是这些看起来无害、甚至被当作养生标配的水果，在特定时间却能悄悄给身体添麻烦。

阴轮转，又进入一年的金秋时节，入秋了，天气渐凉爽。有些人一到入秋，就容易出现浑身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有股似烟道的干燥感；喉咙也痒痒的，频频干咳；嘴唇一碰就干裂，痛的喝水吃饭都困难。这些病虽说不是什么大病，却让人感到心烦意乱，打不起精神。

谢小妹现在简直就是家里的团宠，老谢和许妈围着孩子转的样子，看得人心里暖暖的。

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古人讲：“芒种忙种，芒种忙收。” 这个节气一来，南方插秧，北方收麦，整个田间地头，那叫一个热火朝天。

一觉醒来，嘴巴又干又苦，像含了一整夜的板蓝根，苦得发紧、干得发涩，哪怕喝了水也缓不过来。你是不是也有过这种体验？别急着怪火锅、夜宵，这背后可能是肝火在作妖。

补充水分：感冒时，人体容易脱水，白茶煮饮可以补充水分，有助于缓解喉咙干燥、疼痛等不适，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。提供营养：白茶中含有茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，这些成分可能有助于增强身体免疫力，对抵抗感冒病毒有一定帮助。缓解症状：白茶性凉，具有清热

立夏过后，气温攀升，湿热交织，人体易出现肝火旺、口干舌燥、食欲不振等问题。此时若再顿顿萝卜白菜，不仅难解暑热，还可能加重脾胃负担。